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47 % des Françaisestiment que leur travail est "toujours" ou "souvent" stressant, c'est le plus fort taux enregistré en Europe.Source : Dossier travail, le Monde 24/01/2012
Une courte sieste de 10-20 mn améliore la vigilance, la mémoire, les performances, la productivité et diminue le risque d’accident. A pratiquer en début d’après-midi dans un endroit calme avec une lumière douce. Source : Institut national du sommeil et de la vigilance. |