Les 20 résolutions beOtop pour une année 20/20 - beOtop
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20 résolutions beOtop pour 2020

Les 20 résolutions beOtop pour une année 20/20

Quelles sont vos bonnes résolutions pour être O top en 2020 ?

Pour une année 20/20, nous vous partageons nos 20 résolutions beOtop de l’année !

Résolution N°1 : Faire le “Dry January”

Dry January un mois sans alcool pour partir sur de bonnes bases avec un corps en forme.

Qui nous rejoint ?

 

Résolution 1 Dry January

Résolution N°2 : Sport, Santé, Bien-être avec le WaffStudio !

Sport, Santé, Bien-être ! La Solution : le WaffStudio, un espace pour tous qui répond à nos besoins d’actifs :
– Efficacité maximale avec des sessions de 20 mn,
– TOUS les collaborateurs : sportifs, femmes enceintes, senior, handicapés, …
– Très large gamme d’activités : de la gym douce à la cardio, de la posture (TMS), de la détente neuro-musculaire (lâcher prise, micro-sieste, relaxation profonde, méditation)…

WaffStudio, le meilleur investissement : peu coûteux pour une satisfaction maximum..

Le vœu de beOtop en 2020 : Ouvrir le 1er WaffStudio dans une entreprise française !
beOtop, distributeur exclusif de la licence corporate wellness ? contact

Résolution N°3 : Faire une pause avec les lunettes PSiO !

Lunettes PSiO

Pensez à votre temps de repos ! ? La solution : les Lunettes PSiO.
? https://lnkd.in/egYfFx9
Accélérateur de bien-être par la lumière et le son : réduction de la fatigue, du stress, l’insomnie et autres méfaits. 30 ans d’expérience clinique

Bienfaits :
– Récupérer rapidement (turbos siestes).
– Retrouver la bonne humeur (lumière bleue).
– Cultiver ses pensées positives (cohérence cardiaque).

Programmes spécifiques.

N’hésitez pas à prendre RDV pour découvrir nos autres solutions !

Résolution N°4 : S’oxygéner avec Le Bol d’air Jacquier !

Pour s’oxygéner, rien de mieux qu’une balade en forêt ?

Malheureusement, notre vie urbaine et son stress nous laissent peu de place pour prendre le temps ! Ajoutez à cela un air intérieur 5 fois plus pollué que l’air extérieur …. Nos cerveaux souffrent tous d’hypoxie !

La solution : reproduire ce phénomène naturel d’oxygénation avec le Bol d’air Jacquier pour améliorer le transport et l’assimilation de l’oxygène dans votre corps. Une méthode ingénieuse qui permet en 1mn d’inhalation d’obtenir les bienfaits de 4h en forêt ! ? https://lnkd.in/e8K36GT

Le vœu de beOtop : œuvrer pour la diffusion du Bol d’air dans les tours, afin d’apporter aux collaborateurs concentration, vitalité, efficacité en un temps record ! Merci à nos clients et meilleurs ambassadeurs : Sandrine Diagana et Catherine Senoussi-Scheinfeld (L’Oréal), Cyril Baranes (Conciergeries iSkills), Serge Barandao (Poz N’ Go) Nicolas Abed (Talent Soft), Christine Vlamynck (AG2R La Mondiale), …

Nous vous attendons pour le tester dans notre bulle au cœur de la Défense ! ? contact showroom

Résolution n°5 : Développer sa gratitude !

La gratitude est le meilleur moyen pour sortir de la négativité, de l’anxiété et du stress quotidien car elle permet d’adopter une attitude positive et constructive au service de notre mieux-être.

La solution : prenons un instant pour éprouver de la gratitude envers nous-même et envers ceux que l’on apprécie.

Le vœu de beOtop : Apporter toujours plus de satisfaction à nos clients et partenaires.

Pour cela, rien de mieux qu’un retour sur l’année 2019 pour leur dire MERCI : Sandrine Diagana, Celia Decorce, Stéphanie Persenda et Catherine Senoussi-Scheinfeld (L’Oréal), Christine Vlamynck (AG2R La Mondiale), Cyril Baranes (Conciergeries iSkills, Cédric Stoehr (Altran),  Anne Fourmy (Chateauform’),  Laurence Bordry (Accor),  Cécile Colman et Laura Ciriani.

Voeux beOtop : Retour sur l'année 2019

Résolution n°5 pour une année 20/20 : Développer sa gratitude ! C’est-à-dire développer un état d'esprit pour être plus reconnaissant.La gratitude est le meilleur moyen à mon sens pour sortir de la négativité, de l’anxiété et du stress quotidien car elle permet d’adopter une attitude positive et constructive au service de notre vie.La solution : Prenons un instant pour éprouver de la gratitude envers soi-même et envers ceux que l’on apprécie. Envoyer un mot de remerciement ou tout simplement donner en retour.Vœux de beOtop : Apporter toujours plus de satisfaction à nos clients et partenaires de plus en plus nombreux.Pour cela, rien de mieux qu’un retour sur l’année 2019 pour leurs dire MERCI ! Merci à tous et bon visionnage !

Gepostet von beOtop am Freitag, 10. Januar 2020

Résolution N°6 : Respirer par le ventre !

Respirer avec le ventre, ça s’apprend. 80% des personnes que nous rencontrons ont conscience de ne pas respirer correctement.
Personnellement, le déclic m’a été offert lors une séance de 5 mn du premier fauteuil de respiration au monde !

A notre tour de vous faire découvrir les bienfaits de la cohérence cardiaque, sur laquelle beOtop reviendra.

Nous vous attendons pour le tester dans notre bulle au cœur de la Défense ! ? contact showroom

Fauteuil de respiration

Résolution N°7 : Vider sa boîte mails !

Juste quelques chiffres :
– un centre de données = besoins en électricité qu’une ville de 50 000 habitants.
– l’envoi d’un mail et de sa pièce jointe = consommation de 25 watts par heure.
– en une heure, 10 milliards de courriels sont envoyés soit 4000 tonnes de pétrole !
– supprimer 30 messages = consommation d’une ampoule pendant une journée !
CQFD

Et pour avoir fait un jour l’expérience de les avoir tous perdus lors d’un changement d’opérateur, soyez certains que c’est indolore 😉

Le vœu de beOtop : développer les interventions pour sensibiliser les collaborateurs aux gestes simples qui font la différence car le mieux-être passe aussi pour la prise en compte de ce qui nous entoure.

939 mails non lus? Pour sauver la planète, commencez par nettoyer vos boîtes

Résolution N°8 : Remercier la fatigue !

Considérer la fatigue comme notre alliée ! Et si on regardait la fatigue comme un signal qui vous veut du bien, qui vous dit qu’il est temps d’arrêter, de vous reposer ? Écoutez les 5 conseils pour sortir de la spirale de la fatigue.

Le vœu le plus cher de beOtop : œuvrer à éduquer les collaborateurs à suivre ses conseils dont le N°1 : Faites des pauses ! Dans une bulle beOtop au sein de leur locaux, la meilleure alternative à la pause café-clope ! et leur donner tous les outils pour se revitaliser en temps express en tout lieux et toutes circonstances !

 

Résolution n°9 : Tenir ses bonnes résolutions !

Le digital vient à votre secours ! Votre tête chercheuse chez beOtop vous promet de continuer à dénicher des solutions simples, efficaces et économiques pour apporter plus de mieux-être à ses contemporains qui courent après le temps !

Les entrepreneurs de nos bonnes résolutions

Résolution n°10 :  Répondre à 10 questions !

Et si on prenant le temps pour faire un point et poser sur le papier nos priorités pour entamer sereinement l’année avec les idées claires ? Un outil indispensable pour gagner en performance

Répondez à ces 10 questions clés pour bien démarrer l’année !

Et profitez-en pour vous abonner à la newsletter de Happy Job, Le webzine pour tout savoir sur la qualité de vie au travail & être bien dans son job.

10 questions à vous poser pour bien démarrer l’année

Résolution n°11 : Devenir locavore !

Locavore, mais pas seulement pour l’alimentation !

beOtop essaie de maximum de promouvoir des solutions brevetées et fabriquées en France : Bravo à Lafuma Mobilier, Holiste laboratoire et développement, Helight, Vitaltech, nos 4 partenaires 100% français !

Faisons du « Fabriqué en France » une marque qui porte l’audace et l’esprit de conquête français !

Fabriqué en France

Résolution N°12 : Booster sa productivité !

Découvrez 30 astuces pour un journée de travail O Top !

Positivité, pleine conscience, concentration, rituels, pauses régulières, gestion des interruptions ….
Faites découvrir les ateliers de beOtop pour expérimenter et faire prendre conscience à vos collaborateurs de la puissance de la déconnexion grâce entre autres à notre chasseur de stress Stéphane Yaïch.

30 astuces productivité

Résolution N°13 : Rigoler !

Ne ratez pas une occasion de rigoler !! Et quoi de meilleur que l’autodérision !

Alors, foncez en équipe voir Charles de Saint Remy pour une franche partie de rigolade sur le monde de l’entreprise d’aujourd’hui, entre disruption et open space !

https://www.billetreduc.com/231576/evt.htm

Résolution N°14 : Muscler son optimisme !

“La France fait partie des pays les plus favorisés du globe, son taux de fécondité est l’un des plus élevés d’Europe, tout comme son taux de création d’entreprise. Et, pourtant, ses habitants figurent parmi les plus pessimistes au monde…”

Les ateliers de beOtop œuvrent dans ce sens : convivialité, humour et autodérision sont les maître-mots pour mieux intégrer des astuces au quotidien pour devenir acteur de son mieux-être !

Comment prendre (enfin) la vie du bon côté ? Les six conseils de la Ligue des Optimistes

Résolution n°15 : Travailler en musique !

J’écoute de la musique en travaillant ! Depuis l’avènement de l’open space, difficile de s’isoler dans sa bulle !

Alors contrairement à ce que l’on pourrait penser, “La musique parvient non seulement à augmenter la productivité dans les tâches qui exigent une grande attention et une forte demande cognitive, mais qu’elle permet également de réduire le stress et de favoriser la créativité. Par ailleurs, une écoute de musique en continu améliore l’état émotionnel.”

Et pour ceux qui ont la chance d’avoir une bulle beOtop, toutes nos solutions s’accompagnent de musiques et autres bruits sonores afin de vous déconnecter pour mieux repartir !

Les bienfaits de la musique au travail

Travailler en musique

Résolution n°16 : Penser le Bien-être en entreprise comme une évidence

Cette année, je pose mon bâton de pèlerin en arrêtant d’essayer de changer les mentalités ! Et je m’entoure de personnes qui posent leurs pierres à l’édifice.

« Aujourd’hui ce débat est stérile, tristement réduit à une lutte entre “croyants” et “non croyants”. Le bien-être au travail n’est pourtant pas une idéologie mais un levier de performance, et fait l’objet de nombreux travaux économiques et scientifiques depuis des décennies. Les gens heureux travaillent mieux, c’est tout”, explique Cyril Vart, executive vice-président de Fabernovel.

Sndrine Diagana, Cyril Baranes, Yacine Chikhi Florence Szymanski Cécile Colman, Patricia Pajot Stéphane Yaïch… et tant d’autres !

[RH] Envisager le bien-être au travail comme une discipline scientifique

Résolution n°17 : Prendre des mesures pour lutter contre L’infobésité !

« Le volume d’information doublerait tous les 18 mois ! »
« un cadre reçoit deux fois plus d’informations qu’il y a dix ans et passe un tiers de son temps à les traiter »

Les cadres seraient interrompus toutes les deux à huit minutes par la notification d’un email ou d’un SMS. « Or, le temps pour se reconcentrer après une interruption est dix à vingt fois plus long que le temps de la distraction »

Les conséquences : désengagement, déficit d’attention, addiction, anxiété, qualité de jugement, perte de créativité …
Les solutions : apprendre à déconnecter et à gérer son temps, supprimer tous les notifications, se désabonner des newsletters, … et suivre les ateliers de digital detox de beOtop pour adopter des petites astuces au quotidien.

Les 9 dysfonctions liées à l’infobésité

Résolution n°18 : Suivre les tendances quand elles vont dans le bon sens !

Depuis 15 ans, le fil conducteur de beOtop est de donner envie aux collaborateurs de devenir acteur de leur mieux-être !

Bien-être et environnement en tête des grandes tendances de consommation 2030

Bien-être et environnement en tête des grandes tendances de consommation 2030

Résolution n°19 : Ensemble, on est plus fort !

Tout seul nous allons peut-être plus vite mais ensemble nous allons plus loin.
La solution : Se rassembler afin de partager et de se transmettre le savoir de chacun.

C’est pourquoi beOtop a rejoint The Happy Collective, un écosystème constitué d’experts œuvrant pour une meilleure qualité de vie au travail :
· Accompagne les dirigeants humanistes.
· Mesure le bonheur des employés au travail.
· Implante des solutions élaborées en intelligence collective, avec l’intervention d’experts.

Bravo à Florence Szymanski (chef d’orchestre du « Happy Collective »), Gaëlle Grognet (comédienne), Louis VAREILLE (réuniologue), Bernard PAIX (médiateur), Stéphane YAÏCH (chasseur de stress), Estelle BECUWE (Naturopathe).

Présentation de notre collectif en vidéo :

Vidéo Happy Collective sur Vimeo

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Résolution 20 : Œuvrer pour la qualité de vie au travail !

Selon Exclusive RH, voici les 10 tendances RH qui se dégagent en 2020 et les réponses que beOtop peut y apporter !

Bien-être au travail : 10 tendances RH qui se dégagent en 2020

« Multiplier les leviers de qualité de vie au travail et optimiser l’expérience collaborateur » et « Offrir un espace de travail optimal » : beOtop répond par son espace de revitalisation mais aussi par d’autres solutions pour vos locaux & salles de réunion : WaffStudio, végétalisation, qualité de l’air… une expérience efficace qui contribue à la QVT.

« Avoir une approche holistique des RH et mieux prendre en compte la santé » : la bulle beOtop favorise le bien-être des collaborateurs sur le plan physique & psychique, de par ses solutions mais aussi par ses conseils & astuces pour se revitaliser en toute circonstance et ainsi gagner en performance.

« Miser sur l’intelligence collective » beOtop vous accompagne pour créer des cadres idéaux afin de mettre le corps et les équipes en position de créativité optimale.

« Organisation régulière de conférences dédiées à l’équilibre pro/perso » beOtop vous accompagne avec des conf-ateliers ludiques et conviviales pour donner des clefs à vos collaborateurs.

Revitalisation en 10mn, la promesse de beOtop : venez découvrir notre Bulle beOtop !

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